※ 장거리 운전의 피로를 줄이는 방법: 체력 관리와 휴식의 중요성장거리 운전은 오랜 시간 동안 한 자리에 앉아 지속적으로 주의력을 유지해야 하는 활동으로, 운전자의 신체적·정신적 피로를 유발할 수 있습니다. 피로는 운전 중 사고를 유발하는 주요 원인 중 하나이기 때문에, 이를 방지하기 위해서는 체력 관리와 적절한 휴식이 매우 중요합니다.이 글에서는 장거리 운전의 피로를 줄이기 위한 구체적인 방법들과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다.1. 장거리 운전 시 피로의 원인장거리 운전은 여러 요인으로 인해 피로를 유발합니다. 먼저, 장시간 동안 같은 자세로 앉아 있는 것이 신체적인 피로를 불러일으킵니다. 특히, 허리와 어깨, 목 등의 근육이 긴장하게 되어 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 지속적인 주의력 유지와 ..